【美容と健康】は腸内環境で変わる！
身体の内側から美しくなるために腸内環境を整えることが大切
腸にはさまざまな働きがあります。
食事・運動だけでなく、腸内環境を整えることで、リバウンドしにくい、健康的な身体つくりをすることができます。
腸内細菌バランスが整っていないと…
悪玉菌が増え、さまざまな健康トラブル・肌トラブルを引き起こします。
腸内細菌バランスが整っていると…
免疫力もUPし、健康的な美しさを手に入れることができます。
ダイエット
腸は⾷べ物を分解し、栄養素や⽔分などを吸収していますが、それをコントロールしているのが、腸内細菌です。
腸内には脂肪の吸収効率をあげてしまう 「デブ菌」と、脂肪の燃焼を促進してくれ、さらに脂肪を付きづらくしてくれる 「痩せ菌」がいる事がわかっています。
腸内フローラを改善し、痩せ菌を増やす事でリバウンドの無いダイエットをめざしましょう。
美肌
腸は不要なものを排泄する⼒がありますが 「整腸菌」の働きが悪いと腐敗物や有毒ガスが腸内で発⽣しやすくなります。
これらは全⾝を駆け巡り、肌荒れや吹き出物などの⽪膚トラブルを引き起こします。また美肌成分であるビタミンＢ群などを合成してくれる 「美肌菌」も⼤切な存在です。
腸内フローラを改善し整腸菌、美肌菌を増やすことで肌アレ改善、美肌をめざしましょう。
免疫
腸は免疫細胞の ７０％をつくっています。腸内フローラのバランスがよくなることで、免疫細胞がスムーズに働けるようになり、⾵邪などを防ぐのはもちろん、花粉症やアトピー性⽪膚炎などのアレルギーも防ぐことができます。
また、腸内細菌は病気や⽼化の原因といわれる活性酸素から⾝体を守ってくれることがわかっています。腸内フローラを改善し善⽟菌を優位にすることで、免疫⼒・抗酸化⼒をあげ、リバースエイジングをめざしましょう。
腸内環境を整えるために最適な乳酸菌
①乳酸菌の大きさ→小さい方が良い
②乳酸菌の形→丸い方良い
③乳酸菌の量→多ければ多いほど良い
④乳酸菌の種類→生菌より死菌が良い
１日に必要な乳酸菌の量→最低１日１兆個
乳酸菌で免疫力を高める３つの条件
①１日２兆個
②極力小さな菌
乳酸菌が免疫系に作用するメカニズムとして、免疫反応の起点となるの小腸下部の回腸に存在している『パイエルン板』に乳酸菌が入ることで免疫スイッチが入ります。『バイエルン板』に入りこむためには極力小さな菌であることが大切です。
③死菌であること
生菌は腸内に定着せず、16～24時間後に生きたまま排泄されます。
死菌は発酵菌・善玉菌を育てることができます。
３つの条件を満たすことのできるサプリメント
乳酸菌の力 60カプセル入り9,720円（税込み）
免疫アプローチに有効なエンテロコッカスフェカリス菌を配合
市販の乳酸菌飲料やヨーグルトで1日2兆個の乳酸菌を摂取しようとすると
100本以上飲む必要がありますが、乳酸菌の力は1カプセルで１兆個配合しており、１日２カプセルの服用で効果的に乳酸菌を取ることができます。
D COLLECTION 30包入り9,720円（税込み）
エンテロコッカスフェカリス菌を5,000億個配合
美容成分『プロテオグリカン』をはじめ、米セラミドなど様々な119種類の厳選素材を配合
栄養を使う→出す→補う
このサイクルができていない状態でいいサプリメントを摂取してもサプリメント本来の効果が出にくくなります。
まずは、腸内環境を整え上手に栄養素を取り入れられる身体を作ることが美しく健康になる第一歩です。
サロンのウエルカムドリンクとしてもおすすめです。
腸内環境を整える第一歩として、一度お試しください。
現状の腸内環境を調べる腸内フローラ検査キットもおすすめ
